標題:
氣血不足吃什麼可改善食療調理更有效2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-19 09:40
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氣血不足吃什麼可改善食療調理更有效2
二、女人氣血不足的表現都有什麼呢
1、牙齒
女人氣血不足的表現之牙齒與腎臟的關係最為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是因為齒槽骨不堅固,而齒槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。牙齦萎縮代表氣血不足,當你發現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。
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2、聲音
人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常,人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣鬱滯的人,會長籲籲短嘆。
3、睡眠
入睡快,睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血足;入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人,都有氣血虧虛的表現。此外,愛睡覺是女人氣血不足的表現。
4、眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩都有一雙清澈的眼睛,而「人老珠黃」一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表示肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關係密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則表示脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。
5、耳朵
耳朵是人體的縮影,幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎臟。人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較
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大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表示這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬於先天不足。
耳朵色淡白,多見於風寒感冒,也見於陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是「上火」的表現,常見於肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾都表示腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見於有心肺功能異常的人,如冠心病、氣喘等。女人氣血不足的表現不可忽視。
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