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標題: 十種有益於心血管的食物 [打印本頁]
作者: sdgdfhfdhdfhg    時間: 2024-5-19 10:47     標題: 十種有益於心血管的食物

毛血旺可以說是一道重慶名菜，同時也是一道非常“吃油”的菜。 所有菜幾乎是用油來煮，可以說吃一口都是在喝油，一點都不誇張。
8、鍋包肉
這是一道東北風味菜，做法是把豬裡脊肉切片腌入味，裹上炸漿下鍋炸等到金黃色再撈起，再下鍋拌炒勾就可以了。 光油鍋至少就要進幾遍，其高油的本質可想而知，所以為健康，還是少吃點為好。

十種有益於心血管的食物

一定要多吃！


1、大蒜
內含甲基丙烯三硫，可降低總膽固醇低密度膽固醇及三酸甘油脂，並預防血栓的生成。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

2、蘋果
富含果膠、纖維素、花青素及維生素C，可降低低密度膽固醇，提升高密度膽固醇。
3、黑木耳
內含高量膳食纖維、卵磷脂、膠質、胡蘿蔔素，亦有抗凝血作用。
4、海帶
富含鐵、鈣、碘、膠質纖維，必要性胺基酸、維生素A及B2，也有降低膽固醇之功效。
5、燕麥
富含膳食纖維及葡萄糖等水溶性纖維，可以有效降低血中總膽固醇及低密度膽固醇之數植。
6、洋蔥

內含前列腺素A，系屬強而有力之血管擴張劑，可以增加冠狀動脈及末稍血管流量，預防血栓形成，另含二烯丙基二硫之成份，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化症。
7、山藥
富含膳食纖維，其粘稠液狀物可以提升管彈性，預防動脈硬化。
8、魚油
內含EPA及DHA不僅活化腦細胞功能，還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的稱呼。
9、蕃茄
內有豐富茄紅素，當煮熟或油炒時，茄紅素會大量釋出。 具有強大之抗氧化劑，還可降低血中三酸甘油脂。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

10、圓白菜
圓白菜被譽為「血栓斑塊清道夫」，含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇、幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。 是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。



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