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標題: 關於減肥的方法具有減肥效果的中藥2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-20 05:33 標題: 關於減肥的方法具有減肥效果的中藥2

三、具有減肥的偏方是什麼　　1.荷葉灰方
　　組成：荷葉。
　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
　　功效：減肥。
　　2.輕身散
　　組成：黃耆500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。
　　作法：先將黃耆、薑煎煮沸，焙乾為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
　　功效：補氣健脾，減肥輕身。
　　註：以上藥材中藥局有販售，如果有雅興，也可以讓能辨識藥草的人陪你到田間採集。
　　3.大柴胡湯春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。
　　方法：上八種藥，用水煎2次。每日2次，飯後溫服。
　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情緒失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
　　4.海藻輕身湯
　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
　　功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
四、減肥晚餐吃什麼比較好　　一、晚餐應適量吃些較清淡、容易消化的食物
　　如粥類、時令蔬菜瓜果、新鮮魚蝦等含蛋白質多的食物，這些食物在體內不易囤積成脂肪，也不容易導致發胖；晚上還需適量吃些主食。中醫提醒不過最好在晚上8點以後就不要再進食任何食物，因為晚餐與睡覺時間至少要間隔3-4小時。讓食物能夠充分的消化、分解才是不會增加脂肪的關鍵；晚餐如果與睡覺時間間隔較短（睡眠品質影響肥胖），若是吃太多，多餘的能量就女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦很難消耗。
　　二、晚餐盡量選擇一些高蛋白低脂肪的食物
　　如綠豆芽拌豆腐、香菇蒸帶魚、枸杞燒鯽魚、什錦燴鮮蔬、臊子燜冬瓜、海帶菠菜湯、木耳金針菇拌芹菜等。還可以選擇粥類、適量的米飯、麵食，不妨多些煮青菜和燉青菜之類，以補充體內必須的維他命。適當的素食減肥也是不錯的選擇！
　　三、自我節制
　　進餐時，每當把飯菜送入口中，便放下筷子，以便讓胃有充足時間來確認是否已吃飽。一旦吃完應馬上把剩餘飯菜從眼前移走。

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