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標題: 瘦臉都有哪些方法_4個快速瘦臉方法的訣竅2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-20 06:03 標題: 瘦臉都有哪些方法_4個快速瘦臉方法的訣竅2

三、5個快速瘦臉方法的小妙招　　小妙招一：吸管瘦臉方法
　　準備：備20張紙片，一支吸管。
　　做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
　　小妙招二：滾滾輕鬆瘦臉
　　準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾。
　　做法：透過臉部按摩滾珠按摩臉部的效果確實是有的，滾動的力量能促進臉部血液循環、淋巴循環，對於臉部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要臉部肌肉變緊緻，必須遵循自下至上的方向，讓臉部肌膚向上提拉。且滾珠力道很多時候不好控制，用力過猛會傷害肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
　　小妙招三：舌頭伸展操法
　　準備：這個方法主要是去除雙下巴。
　　做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久後你就會擁有尖尖的下巴。
　　小妙招四：瘦臉按摩操
　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
　　做法：
　　(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
　　(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
　　(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助於肌膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
　　小妙招五：點按穴位法
　　準備：位於前頸喉結外側3厘米處與女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。
四、4個快速瘦臉方法的小撇步　　一、瑜珈瘦臉法
　　瑜珈從來都是愛美人士減肥的最佳選擇，原來，練習瑜珈動作不僅能塑造體形，還能成功瘦臉喔。
　　瑜珈能讓臉部以及頸部的肌肉變得更加緊實有彈性，同時也能預防雙下巴以及頸部肌肉鬆弛等現象。
　　具體做法是：
　　1.趴在墊子上，打開雙腳，保持與肩膀一樣的寬度，雙手放在身體的兩側，慢慢地調整呼吸，停留2秒鐘。
　　2.然後慢慢彎曲雙手手臂，注意手掌放在胸前的兩側，手指向前，再緩慢地做深呼吸，停留5秒鐘。
　　3.一邊吸氣一邊慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰
　　2、將兩隻手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸。停留5秒鐘。
　　3.現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰。這時候如果無法保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺最舒服的方式存在，大約停留5秒鐘。
　　4.慢慢還原成原先的姿勢，每天做3-5次。
　　二、熱敷毛巾法
　　使用毛巾敷臉，能夠有效放鬆春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
臉部的肌肉。要再配合一些臉部運動，瘦臉的效果會更好。要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾，每次熱敷10-20分鐘即可。
　　三、臉部伸展操法
　　這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久後你就會擁有尖尖的下巴。
　　四、正確咀嚼法
　　咀嚼方式也會影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢嚥，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

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