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標題: 流汗身體虛弱_從流汗看身體是否健康2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-5-20 06:12 標題: 流汗身體虛弱_從流汗看身體是否健康2

三、身體局部流汗怎麼辦
　　1.中醫上有「動汗」和「靜汗」之分。因天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要注意，例如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就流汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭臉部出汗過多，是積滯、內熱壅盛的表現，容易煩躁、口苦、尿黃;前心後背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。
　　2.以下介紹幾種盜汗食療法：
　　1.韭黃100g，豬腰1個，食油女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
、鹽、薑、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。
　　2.枸杞15g，雛母雞1隻，料酒、胡椒麵、薑、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨;將蔥切段、薑切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內(腹部朝上)。把蔥、薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。
四、出虛汗怎麼辦呢
　　中醫認為，氣虛是指一系列因人體元氣不足所引起的病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外，還可伴隨身體虛弱、臉色蒼白、食慾不振、呼吸短促、四肢疲倦、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季，陽氣旺盛，正是這類患者進行補習的最佳時機。以下就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
　　此湯的民俗做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
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　甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
　　此外，氣虛症狀嚴重的，也可在此方中加入5~10克的黃耆。黃耆具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。

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