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標題: 夏天要忌嘴，吃涼不吃寒！ 4道涼拌菜， [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-27 10:10 標題: 夏天要忌嘴，吃涼不吃寒！ 4道涼拌菜，

天熱越熱，人越容易沒有胃口，又是燉又是炒的，忙了幾個小時，菜端上桌，發現還沒有一道簡單的涼拌菜下的快。
夏天就要多吃涼拌菜，開胃解膩，2分鐘做一道，上桌搶著吃，今天就推薦幾道誰看了都能做的涼拌菜，喜歡的快收藏吧！
一、涼拌西葫蘆絲黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

西葫蘆別再炒著吃了，切成細絲，簡單一拌，清脆爽口，太好吃了！
1.將西葫蘆洗净后切成細絲，盡量切得細一些，這樣可以更易入味。
2.將切好的西葫蘆絲放入熱水中焯一下水，時間不宜過長，大約3-5秒鐘即可。焯水是為了保持其脆嫩口感，並去除青澀味道。
3.取出焯好水的西葫蘆絲，放入涼水中過涼，再瀝干備用。
4.將大蒜剁成蒜末，小米椒切成圈，與辣椒麵、食鹽、白糖、雞粉、蠔油、白醋一併調入碗中，拌勻備用。
5.在鍋中加入適量的油，將熱油澆在調好的拌料上，激發香辣味道。
6.將控幹水分的西葫蘆絲倒入碗中，倒入調好的拌料和香菜，用筷子拌勻。

7.把拌好的西葫蘆絲盛到盤中，即可享用。
餐桌上來一盤清爽可口的涼拌西葫蘆絲，不僅下飯快還能解暑。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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二、涼拌皮蛋豆腐
這道菜咱得講究個擺盤，任何一道菜上桌都是講究個色香味，讓人看第一眼就得有食慾，這個食慾咋來，那不得從擺盤上下點功夫嗎，大家說是嗎？

作者: randolph9531 時間: 2024-6-12 11:29

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