標題:
醫生:常喝「豆漿」好處多多,
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-28 09:31
標題:
醫生:常喝「豆漿」好處多多,
豆漿是中國人的國民飲料,根據記載,豆漿在我國有將近2000多年的歷史,已經成為早餐當中的重要成員。
豆漿又被稱為「植物奶」,是大家常常喝的飲品, 是以大豆為首要原材料,根據預浸和碾磨做成的飲品。 其中保留了大豆的充足營養成分, 很多人選擇常喝豆漿的方式來滋補身體。
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雖然豆漿對身體是有益的,但是不是所有的人都適合喝豆漿。 所以大家在喝豆漿的時候,要注意一下自己是否可以喝,接下來就一起看看哪些人不適合喝豆漿吧。
豆漿中含有的營養素:
豆漿的主要成分是水分,100g裡面含水分96g,固體物質中含有蛋白質1.8g、脂肪0.7g、膳食纖維1.1g、胡蘿蔔素90μg,其他營養素的含量較少。 值得注意的是,豆漿是大豆類製品,經過加水的稀釋以後製成。
經常喝豆漿,會給身體帶來哪些好處?
1.呵護心血管
豆漿可以保護心血管,豆漿,具有平補肝腎,抗癌增強免疫力的功效,針對於心血管疾病有一定的保健作用。
心血管疾病的病人可以經常喝一些豆漿,豆漿能夠補充人們身體所需的蛋白質,平時都可以多喝一些豆漿。
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常飲豆漿可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液迴圈,保護心血管。
並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效,所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。
作者:
martina28043
時間:
2024-7-17 13:24
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