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標題: 走路快和走路慢的人，誰更長壽？ [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-28 10:17 標題: 走路快和走路慢的人，誰更長壽？

走路又被戲稱為“11路公交車”，在交通如此發達的今天，我們平時走路越來越少。如果說誰是地球上最能走的生物，那必然是人類。
人類的極限是可以不間斷的走7個小時的路，消耗的能量僅為其他四肢動物的1/4。老祖宗更是憑藉著這種優勢，從亞洲出發，踏遍千山萬水，遍佈世界。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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因為個人的習慣和性格，每個人的走路速度是不一樣的，有的人走路相當於小跑，風風火火，然而有的人則慢條斯理，走得不慌不忙。
走路快和走路慢的人，誰更長壽？美國研究：二者或相差15年壽命
2019年，在美國《梅奧診所學報》曾發表過項「生活步調」研究，當時針對了47萬名平均年齡為58歲的參與者，進行了長達6年的隨訪研究，近期收集他們的步行速度和體重指數，然後再通過分析模型來估算這群人的預期壽命。
研究結果顯示，無論是體重指數如何走路，快的人擁有更長的壽命預期，在這項研究當中：
走路快的，男性預期壽命85~86歲
走路快的女性，預計平均壽命86~87歲
走路慢的男性，預計平均壽命64.8歲
走路慢的女性，預計壽命72歲。
綜上所述，走路快的人比走路慢的人，更健康長壽。
走路快的人為何壽命長
走路快的人，壽命長是因為他們通常擁有更好的心肺功能和身體機能，這使得他們更容易保持健康的身體狀況。
同時快步走路可以提高新陳代謝和血液迴圈，有助於改善其他慢性疾病風險，比如高血壓，高血脂，高血糖，肥胖，心臟病等等。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

研究還發現走路速度跟壽命之間存在著聯繫，比較快的步行速度通常預示著更長壽的人生。

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