標題:
中藥治痔瘡能根治嗎_如何預防痔瘡的發作2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-30 11:11
標題:
中藥治痔瘡能根治嗎_如何預防痔瘡的發作2
三、預防痔瘡的發作有哪些方法
1.合理的飲食
保持生活規律,調理好飲食是預防痔的重要措施,在日常飲食中應保持一定數量的「食物纖維」食品和節制刺激性強的食品,食物纖維主要成分為纖維素,半纖維素,果膠和木質素等,這些物質在通過腸道時,不受消化作用的影響,在吸收大量水分後,容易很快排出成形大便,這就縮短了大便在腸道停留的時間,因而發揮了保護腸道功能的作用,目前市售的燕麥片及“黑麵包”,每次飯前服用10~15g,對預防痔及腸癌是有作用的,蔬菜,水果和豆類,也含有一定量的纖維,但一部分可在腸道被消化和吸收,不能發揮食物纖維那樣顯著的保護作用,因此不能代替食物纖維,適當節制辛辣刺激食物或調味品,如酒,辣椒,芥茉莉,咖哩等,因大量攝入這些食物後能抑制腸蠕動,導致大便乾燥,並且直接刺激腸管,使之處於收縮狀態,常能誘發痔脫出,栓塞和嵌塞,酒和含酒飲料能迅速直接地影響肛管括約肌的張力和血運,也是誘發痔脫垂,栓塞和嵌頓的常見原因,在飲食中應適當節制,特別是有痔脫垂者更應注意。
2.良好排便習慣的建立
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這是預防痔的發生和發展的主要措施,最好在每天清晨起床後或早餐後,利用「起立反射」及「胃結腸反射」引起排便,則排便容易,此外,排便時不要看書,久蹲,同時要盡力縮短排便時間,特別是時間不能過長。
3.提肛運動
痔實質是痔靜脈瘀結的結果,改善肛門局部血液循環,對於預防及治療本病大有益,每天有意識收提肛門1~2次每次約5min,有利於預防痔的發生。
4.適當的體能鍛煉
注意加強身體鍛煉,特別是從事久坐,久立工作者應較多地參加一些體育活動,如工間操,太極拳和氣功等,這可抵消體位的不利因素,對預防痔的發生和發展是有積極意義的。
5.保持肛門周圍清潔
肛門、直腸、乙狀結腸是儲存和排泄糞便的地方,糞便中含有許多細菌,肛門周圍很容易受到這些細菌的污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。因此,應經常保持肛門周圍的清潔,勤換內褲,可起到預防痔瘡的作用。
6.不要忍住便意
有便意時不要忍著不去大便,久忍大便可以抑制生理反射,逐漸引起習慣性便秘,甚至引起腹壓增加、痔裂出血。
四、有利於痔瘡的食物是什麼
1. 痔瘡出血:
痔瘡的便血一般較鮮紅,常點滴而下,或便後帶血,嚴重者可有噴射狀出血。經常出血會引起出血性貧血,嚴重者可引發出血性休克,應及時到醫院就診。在飲食治療方面,若出血淡紅,伴隨頭暈乏力,面色淡白者。多為痔瘡出血日久,氣血兩虛。可用黨參、黃耆各20公克,杞子、紅棗各10公克。加豬瘦肉200公克或雞肉200公克,或乳鴿1只,花生油、食鹽適量(下同),煲湯飲服。若出血鮮紅,口苦,大便秘結者可用旱連草30克,槐花20、生地20克。加豬腸頭1條。煲湯飲服。
2. 大便秘結。
便秘可誘發或加重痔瘡,引起出血,或血栓性外痔,應注意認調理。若大便秘結,排便困難伴隨口苦舌紅苔黃者。為大腸燥熱,可用芝麻、生地、無花果、合桃仁各20克,加豬腸頭1條。
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煲湯飲服。若大便費力難排,伴隨頭暈乏力者,面色淡白者。為氣血兩虛,可用熟地、肉蓯蓉、黨參、黃耆、合桃肉各20克,加豬瘦肉或雞肉,或乳鴿煲湯飲服。另外平時可多吃一些木耳、蔬菜、海苔,豬紅、芝麻糊等以協助排便。
3. 水果食療:
水果大多味甘多汁,生津止渴,開胃助食,通利兩便,富含營養和維生素,纖維素,微量元素等。尊伴便秘者可多食香蕉、桃子、西瓜、西梅、枇杷、熟木瓜等有潤腸通便作用的水果,伴腹瀉者可適當吃一些柑桔、柿子、石榴、楊梅、山楂、大棗等有收止瀉作用的水果。大便正常者多食一些萍果、梨子、葡萄等。
作者:
martina28043
時間:
2024-7-15 14:32
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