標題:
疾病原因
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-5-30 14:29
標題:
疾病原因
疾病原因
有一些人患有結腸肛門疾病,比如炎症性腸病,腸腔狹窄等,這些疾病也容易引發便秘,可以去消化科進行檢查診斷。
內分泌疾病,比如糖尿病,甲狀腺功能減退等,也是器質性便秘的主要因素,此外,肌肉疾病,神經系統,藥物因素也容易引起便秘。
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03
如何規律排便?
多喝水
平時要注意水分的攝入,有利於加快腸胃的蠕動速度,促進食物的消化和吸收,還能夠軟化大便,促進大便排出。
多吃粗纖維食物
粗纖維的食物是比較多的,比如香蕉、玉米、火龍果等,這些食物會增強對腸壁的刺激,有利於刺激腸胃蠕動加快,保證糞便順利排出。
多進行運動鍛煉
平時加強運動與鍛煉,也有利於提高新陳代謝速度,加快胃腸道的蠕動,有利於改善便秘,保證排便規律。
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注意勞逸結合
雖然現在人們的工作壓力非常大,有些人到了晚上經常會熬夜加班,這樣也會造成內分泌紊亂,所以平時也要注意勞逸結合,避免熬夜。
作者:
martina28043
時間:
2024-7-13 17:45
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