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標題: 睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结？ [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-5-31 10:20 標題: 睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结？

白天經過一天的勞累后，到了晚上需要通過睡眠的方式為身體補充能量和營養。擁有充足睡眠才能讓身體更健康，第2天也能更好的投入到工作當中。
但是如今越來越多的人睡眠質量出現問題，一部分人入睡比較困難，而有的人經常半夜驚醒。這些都會影響睡眠品質，長期下去會給身體帶來很大的不利影響。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

要想身體健康，首先我們應該調整睡眠，一晚上不睡覺，身體就很難緩解過來，應該找到自己真正失眠的原因，徹底改善失眠。
長期失眠的5大危害：
1.生長髮育遲緩
失眠的發病任何年齡，因此處於成長發育期階段的青少年也有可能受到失眠的侵害。
而失眠的發生會導致青少年的睡眠治療下降，使得青少年的成長髮育受到阻礙，造成生長髮育遲緩的結果發生
2.加速人體衰老
長期失眠會影響人體內分泌失調，從而使患者朋友的生物鍾發生紊亂，進一步導致人體衰老的出現。女人如果長期出現失眠，有可能會提前進入更年期。而男人出現失眠，有可能會影響性功能。
3.脫髮
长时间的失眠会导致内分泌失调、代谢系统以及各个系统出现紊乱的现象，如果这些机制失调，就会导致皮肤的毛囊容易变得油腻。
当头皮毛囊部位开始油腻，就会导致头发脱落、发黄的现象。而且失眠会使得大脑的神经处于时刻紧绷的状态，过于疲惫也会加速头发的脱落。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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4.導致各種疾病產生
長期失眠是很多疾病的原因之一，因為，長期失眠會導致人體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴等癥狀因此會導致各種種疾病發生。
如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

作者: christian398 時間: 2024-7-12 13:54

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