標題:
虛火吃什麼藥調理_ 虛火吃什麼2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-31 10:42
標題:
虛火吃什麼藥調理_ 虛火吃什麼2
三、虛火吃什麼食物調理
1、枸杞
枸杞含十四種胺基酸及甜菜鹼、酸漿紅素、枸杞多醣、胡蘿蔔素、核黃素、菸鹼酸、維生素C等營養素。枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多醣,是一種水溶性多醣,是枸杞中最主要的活性成分,相對分子質量為68-200,成為國內外研究熱點。
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其中又以枸杞多醣的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有許多研究顯示枸杞多醣具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。中醫認為,用於肝腎虧虛;頭暈目眩;視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。
2、百合
中醫方面認為,百合養陰潤肺;清心安神。主陰虛久咳;痰中帶血;熱病後期;餘熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養心安神的作用,同時也具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初癒的患者服用。
3.鴨肉
鴨是為餐桌上的上乘菜餚饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
4、大棗
紅棗,又稱大棗。特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗會令面色紅潤,因具有養顏補血的作用。若常用紅棗煮粥或煲湯,能促進人體造血,可有效預防貧血,使肌膚越來越紅潤。
四、中醫辨別上火的虛實 中醫將「火」分為實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。
怎樣知道自己是實火還是虛火呢?
看小便小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淡、清,表示體內有寒,是虛火。
看大便大便乾結、舌質紅的為實火;大便乾結、舌質淡、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。
看發熱如果身體出現發熱的症狀,體溫超過37.5℃時,全身燥熱、口渴,這是內熱大,是實火;發熱時手腳冰冷、身
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體忽冷忽熱,不想喝水,是體內有寒,為虛火。
所以不論什麼人,當感覺身體內有熱、燥的時候,先按這幾點對照一下,就知道這「火」是實火還是虛火了。
只要是實火,現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥,連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了,多數都是虛火,用滋陰降火的方法有效。
有的人因寒重反而會引起「火」。當身體內的寒重,造成的直接後果就是傷腎,造成腎氣虛弱,各臟器功能下降,氣血兩虧。腎主水,這個水是灌溉全身的,當水不足時,就如大地缺水一樣,土地會乾燥。
作者:
christian398
時間:
2024-7-12 12:48
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