標題:
腎虛血熱吃什麼好腎虛血熱怎麼調理
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-5-31 13:10
標題:
腎虛血熱吃什麼好腎虛血熱怎麼調理
一、血熱是一種症狀不是病 血熱只是一種症狀而不是病。中醫認為,每個人都有不同的體質,血熱就是眾多體質中的一種,血熱體質的人最明顯症狀是“五心感熱”,容易流鼻血、長痤瘡等。要注意的是,血熱不是一種病,而是一種症狀。
很多人都覺得血熱是一種病,其實不然。血熱在中醫上講並不是一種病,而是陰虛體質的一種表現,是一種症狀。血熱最明顯的症狀就是“五心感熱”,即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別
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熱,但其實體溫並不高。
那麼,血熱跟什麼有關,是什麼原因造成的呢?中醫認為,氣為陽,血為陰,陰虛生內熱,陽虛生外寒。因此,血熱應該是陰虛造成的。另外,血熱體質跟遺傳有一定關係,如果父母是血熱體質,孩子血熱體質的機率就會高。
除此之外,身體一向強健,體內陽氣旺盛,又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人,以及長時間在非常熱的環境中工作,或是在炎熱的季節暴晒過度,或者是出汗過度,沒有及時補充水分,久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或憂鬱,在體內化為火氣,也加熱血液,造成血熱症狀。
二、血熱注意事項 血熱的人大都會覺得燥熱難耐,尤其是夏天會覺得特別難受,有些人在家恨不得光著腳走路,且天天喝冷飲,覺得這樣能讓自己「涼快」點,舒服點。
對於這些降溫辦法,其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱並非是天氣造成的,而是一種內熱,因此,即便喝再多的冷飲也無濟於事。
想要緩解血熱症狀,最主要是涼血。用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下,能很好地調理血熱體質,達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時,最好能讓醫師依照個人具體情況來配比藥量,以免對身體造成其他不良影響。
中醫提醒血熱體質的人,飲食上應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人
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食用,此外悉尼、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平常應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。
另外,血熱的人不適宜做劇烈運動,應做溫和運動,例如瑜伽,靜態運動有利於調節體內血運,撫平情緒波動。還有,血熱的人應少曬太陽,最不宜做日光浴,因為這些人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等於火上加油。
作者:
christian398
時間:
2024-7-11 15:49
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