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標題: 養胃「冠軍」已找到 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-6-1 10:41 標題: 養胃「冠軍」已找到

時間一久，就很容易發生潰瘍、糜爛等問題。這時候如果再不及時治療，就有可能發生癌變。

養胃「冠軍」已找到，不是小米粥，平時敞開吃，給胃來個大掃除！

對於老一輩的人來說，會認為腸胃不適喝一些小米粥是非常有説明的，的確小米粥養胃效果也是比較理想的。

但是僅僅依靠小米粥來達到養胃的效果，是有些微乎其微的，而且小米粥營養成分單一，所以平時我們還應搭配其它天然的食物來養護胃。

1.山藥丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

山藥不僅可以作為食物，也可以作為藥用。無論是蒸著吃還是炒著吃，口感都非常好。並且它裡面含量高，口感細膩，不會加重腸胃的吸收和消化功能。

山藥的裡面含有一種特殊的蛋白，可以保護胃粘膜，在一定也可以説明保護我們的腸胃。在平時可以多食用一些山藥，堅持吃，有利於促進腸胃消化，讓胃更加舒。

2.饅頭

饅頭是一種麵食，在製作之前需要經過發酵，在發酵以後，部分的澱粉就會被轉化成小分子糖，有利於消化和吸收。

對於胃不好的人，平時可以適當的多吃一些蒸饅頭，也可以吃一些無鹽烤饅頭片。不過也要控制好用量，攝入過多反而會帶來反酸和胃脹的問題。

3.南瓜

南瓜性溫，味甘，入脾胃經具有豐富的果膠，能夠説明吸附細菌等有毒物質，還能夠保護胃部免受刺激的傷害。

特別適合老人孩子吃，而且還能夠達到補中益氣消炎殺菌的功效，在平時可以直接蒸南瓜，也可以將南瓜熬成南瓜粥。

4.西蘭花

西蘭花，又叫青花菜，具有較好的耐熱性和耐寒性，其營養成分主要包括維生素C、蛋白質、脂肪、碳水化合物等。

且它蘊含的礦物質比其他的蔬菜更多。特別是葉酸，含量尤其豐富。

因此它也比其他蔬菜的營養價值更高，對殺滅幽門螺旋桿菌有著很好的促進作用。幫助腸道吸收，消炎抑菌，提高人體免疫力，這些都是他不可小覷的優勢。

5.菌類食物

香菇、木耳、銀耳等菌類食物不但含有大量的多糖物質，對於保護和修復胃黏膜有很好的作用外。同時還可以增強人體的免疫力，抵抗外界病菌的入侵，從而有利於保護胃功能。

而且現代研究發現，菌類食物還具有健脾開胃的功效，對於養胃護胃是非常好的一種食材。

6.櫻桃

櫻桃當中含有豐富的鐵，其含量是柑橘、梨、蘋果等水果的十幾倍，是水果當中的佼佼者。

櫻桃性溫味甘，具有補中益氣，以及健脾開胃的效果，但是，陰虛火旺的人要盡量避免食用過多的櫻桃，否則將極易導致上火。

7.木瓜

木瓜是治療胃痛的一種很好的水果，它裡面含有蛋白酶，而蛋白酶能夠促進胃部的消化，讓身體蛋白質的分解量增加。

對於一些患有消化不良或者是胃炎的人來講，多吃一些木瓜能夠改善癥狀。但是要注意木瓜是屬於比較寒的食物，所以盡量不要空腹使用。

8.牛奶

牛奶是一種營養非常豐富的飲品，它主要可以補肺胃、生津液、潤大腸，特別是對於一些陰虛胃痛、津虧便秘等癥狀都有很好

作者: christian398 時間: 2024-7-12 07:54

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