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標題: 治“不舉” 試試清晨性愛 [打印本頁]

作者: AT19    時間: 2024-6-3 09:36     標題: 治“不舉” 試試清晨性愛

 調查發現,絕大多數發生在夜深人靜時,這不但與人們“日落而息”的傳統觀念有關,而且也與睡前時間較為充裕有關。但專家表示,很多人忙碌一天後在身心俱疲的情況下“勉力作戰”,質量很可能大打折扣。對此,中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科張濱副教授指出,在條件許可的情況下,不妨嘗試在清晨過,借助“晨勃”質量可能更高。目前“清晨”在臨床上甚至已成為醫生針對部分“不舉”患者開出的“藥方”。

  晚上太累 借助“晨勃”質量或更高

  “我接觸的大多數患者都愛在睡覺前過夫妻生活。”張濱介紹,但現實情況往往是--丈夫加班到晚上7時,然後趕場應酬到夜晚11時,回到家洗完澡已是深夜12時,伴隨酒氣上了床。不做?沒法交代;做?實在太疲勞。

  “如果第二天是周末或是雙方不用太早上班,可以考慮清晨過,說不定比晚上質量更高。”張濱表示,清晨質量高背後有多項“生理依據”作為支撐。

  首先,男性一般都有“晨勃”現象,借助“晨勃”能使更省力、“啓動”更迅猛;其次,經過一夜的休息,**雙方體力、精力都得到恢複,比忙碌一天後的夜晚更有保障;第三,性荷爾蒙從清晨人體還未完全蘇醒開始就已逐漸活躍,從早上五六時起,人體各項器官一一醒轉,體溫上升,荷爾蒙分泌持續高昂,靈敏度也得到明顯改善,而從上午11時開始,“性趣”會隨之慢慢減弱。

  對于女性而言,清晨還具有特別的“美容”功效。衆所周知,過程中女性體內會不斷分泌高于平時水平的雌激素,它能使皮膚更光滑、頭發更亮澤,讓女性一天都保持容光煥發。

  但張濱同時也指出,夜晚也有優點,如**雙方在後能有充足的休息時間,而且還能有助睡眠。早晨弊端在于,過後可能要面對一天的繁重工作,人體難以得到休息調整。另外,早晨很可能由于時間受限而“倉促應戰”,從而讓效果打折。

  他表示,總體而言,對于時間的安排,各對夫妻應針對自己的情況靈活變動,但建議考慮時包括以下兩點:一是不在疲勞的狀況下過;二是之後有一個比較充分的休息和恢複體力的時間。

  減肥?少于20分鍾意義不大

  一個集與健身、減肥三者于一體的觀點在網上受到不少人追捧,該觀點指出:“如果你無法在清晨堅持做運動怎麽辦?沒關系,因為在床上你同樣可以鍛煉。一次,相當于兩公裏的慢跑,半小時可以減少腰臀部300卡路裏的熱量,尤其是在清晨,一天中在這個時候以這個方式減肥很有效。”

  清晨是否真的能幫助減肥?對此,專家持質疑態度。“理論上確實有一定道理。但如果單純以減肥為目的追求清晨,不一定能收到效果。”張濱表示,首先,清晨過程中同樣會先燃燒、代謝體內的血糖等物質,其次才是脂肪,並不是剛進行夫妻生活就可以“溶解脂肪”;其次,時間上不達標一樣難有減肥效果。“清晨很多人的時間都會很短,如果整個過程不能達到二十分鍾以上,鍛煉和減肥的作用都不大。”張濱表示,“清晨不應建立在‘減肥’的夢想上。雖然能消耗人體不少熱量,但絕不能代替鍛煉和健身。”

  夜間“不舉”者 可試試清晨




  “其實清晨不僅僅是一種情調的嘗試或是夫妻生活模式的改變,它也可能作為臨床治療手段使用。”張濱介紹,“對于夜間‘不舉’者,我們首先得為其做檢查,排除器質性病變因素影響。”在已經排除了疾病原因引起性功能障礙的情況下,則需詳細問診以找到其他社會、心理等幹擾因素。張濱指出,大部分男性此時會逐漸告訴醫生,近期工作繁忙、應酬較多導致身體十分疲勞、次數有所減少等。
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  “綜合檢查、問診等各方面因素,最後我們認為,不少都是由于身心處在‘抑制狀態’導致的偶然性‘不舉’和早泄,這很正常,不用驚慌。”張濱介紹,此時醫生可能建議患者改變時間,選擇精力充沛的周末清晨進行。“事實表明,很多患者接受建議後,只是夜晚減少應酬、早點休息,適當調整時間,甚至不用吃藥,就能恢複良好的性能力。” 張濱說,此類情況患者如果不能很好與配偶溝通、改善夫妻生活模式,光靠吃藥解決結果很可能是“無效”。
作者: christian398    時間: 2024-7-8 11:33

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