標題:
熬夜上火按兩穴按壓照海穴能緩解咽喉乾燥
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-6-5 10:40
標題:
熬夜上火按兩穴按壓照海穴能緩解咽喉乾燥
現在剛進入春季,天氣非常的干燥,這讓很多的人都難以適應,尤其是患有咽喉疾病的人們,每天都會出現咽喉乾癢、聲音嘶啞,還會有咳嗽的症狀,這樣的症狀在進入春天以後都覺得非常明顯。再加上氣溫不斷的回升,降雨頻繁,會導致各種各樣的細菌滋生,這些細菌通過呼吸道很容易進入人體,導致咽炎或者是扁桃體疾病的發生。
很多人們因為工作的原因,晚上總會加班熬夜,再加上春天的干燥導致上火,咽喉乾癢,吃藥總是反反复復,一直沒有任何的效果,其實大家還可以從穴位養生的角度出發進行治療,我們熬夜上火按兩穴能緩解咽喉乾
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燥,一起了解怎麼操作。
1.照海穴
照海穴位於每一個人足內側,內踝尖下方有一個凹凸處就是這個穴位了,我們可以從它的字面意思上來理解一下,'照'意味著照射,'海'象徵大水大海,兩個字加在一起也就指的是經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用,如果能堅持的按壓這個穴位可以緩解咽喉乾痛,眼目紅腫或者失眠等等問題。如果自己是因為陰虛火旺引起的其他症狀也可以進行按壓,在按壓的過程中感到酸麻脹,這都屬於正常現象,如果能有這樣的感覺就說明有著一定的效果,按壓的時間也不宜太長,基本上5~10分鐘就可以了。
2、湧泉穴
湧泉穴位於腳掌前1/3處,腳緣兩
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側連線處也就是此穴位。相信稍微懂一點點穴位的人都知道黃帝內經中提到了'腎出於湧泉湧泉者足心'。其實這也就是說腎經之氣猶如泉水,一旦湧出就會灌溉身體四肢各部位,這一個穴位對於滋陰降火有著非常重大的意義,如果我們能夠經常的按壓可以緩解,由於上火引起的口乾焦躁失眠,眩暈等等。其實方法也是比較簡單的,我們只要將拇指放在這個穴位上,然後用較強的力氣按壓20次到30次就可以了,如果想要起到非常好的作用,可以在早晨起床以後和晚上睡覺之前。
透過以上兩個人穴位的介紹,相信大家對按壓照海穴緩解咽喉乾燥的方法都有所了解,現在中醫按摩的方法很受到人們的認可,因為它沒有任何的副作用,只要找準穴位就能及時的緩解疾病症狀,除此之外解決上火問題,我們還要在飲食方面多加註意,一定要注意口腔裡乾淨和衛生,同時也要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如說水果蔬菜可以多吃一些,千萬不要抽煙喝酒,春季天氣乾燥,建議小夥伴們一定要保護好嗓子哦。
作者:
martina28043
時間:
2024-7-20 21:25
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