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標題: 民間癌症偏方公開12種不花錢的偏方2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-12 09:42 標題: 民間癌症偏方公開12種不花錢的偏方2

、預防癌症12種不花錢的偏方　　1、一口飯嚼30次
　　有調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，並降低胃腸道癌症風險。此外，實驗發現，唾液有強烈的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。
　　因此，以一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用嚼30次，才有防癌作用。
　　2.最少開窗半小時
　　很少人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體，氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、磁磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，經由呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
　　其實，只要每天開窗半小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與房型連接的門。
　　3.就著蔥蒜來吃飯
　　在我國，胃癌發生率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。在長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。
　　研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快就會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
　　4.喝豆漿可防“女性癌”
　　常喝豆漿的女性罹患乳癌風險大大降低。專家告訴我們，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，例如乳癌、子宮內膜癌、子宮頸癌和攝護腺癌。
　　不過，專家提醒，已經患有這些癌症的人，最好不要喝豆漿，以免對癌細胞形成刺激。此外，患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝一點。
　　另外，豆漿最好喝自己磨的，街上賣的很多是用豆漿粉沖的，大豆異黃酮的含量很低。
　　5.每天走路1小時
　　每天飯後散步30分鐘，或每週散步四小時，能使罹患胰臟癌的風險減少一半。研究發現，每天只要走一小時，就可以降低一半罹患大腸癌的幾率。專家解釋說，這是因為胰臟癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用可直接預防胰臟癌。
　　此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，進而達到防癌作用。
　　6.每天喝6杯水
　　研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，膀胱癌風險將減少一半，女性罹患結腸癌風險將降低45%。因為喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。
　　40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現可以減少其癌變幾率。
　　7.曬15分鐘太陽
　　在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能透過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加乳癌、結腸癌、攝護腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。
　　為避免曝曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
　　8.少吃點糖
　　癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養牠的營養成分。每天只要喝兩杯甜飲料，胰臟癌的風險就會比不喝的人高出90%。
　　專家表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝取量應在50克內。
　　9.吃肉時喝杯紅酒
　　用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫做白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防效果。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的建議食用量是每週500克左右，吃得過多，就會增加罹患結腸癌的風險。
　　不過，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。
　　10.每天四杯綠茶
　　調查發現，每天只要喝四、五杯茶，就能將癌症風險降低40%。
　　研究發現，烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防效果。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。
　　不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是攝氏60度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶於水裡。
　　11.睡夠7小時
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間少於7小時的女性，罹患乳癌的幾率高47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，進而達到抑制乳癌的目的。
　　專家建議，最好在晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，確保11點前入睡，早上6-7點起床。此外，中午1點是人在白天明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
　　12.用乾毛巾擦背
　　用乾毛巾擦背可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕併破壞癌細胞的作用。
　　對於中老年人來說，不管是搓、擦還是搔背部，都是很好的保健方法。或用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。

作者: randolph9531 時間: 2024-7-29 04:55

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