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標題: 如何調整五臟六腑有色食物幫助你 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-17 09:47 標題: 如何調整五臟六腑有色食物幫助你

、如何調整五臟六腑　　綠色食物補肝
　　綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發生。另外，還能維持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
　　代表食物：菠菜、綠紫蘇、高麗菜、芹菜、生菜、韭菜、綠花椰菜等。
　　菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞生長的作用。
　　綠花椰菜：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌肉體的免疫力，減少乳癌的發生幾率。
　　韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。 >>>16種五臟養生術由內到外美起來
　　健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾臟健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
　　黃色食物健脾
　　黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。
　　黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
　　黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
　　南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
　　夏橘：具有祛風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀
　　檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩肌膚老化。
　　柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
　　香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
　　黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。
　　黑色食物補腎
　　黑色食物有助於提升與腎臟、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。 >>>中醫五臟五行養生
　　可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩老化春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用也有一定功效。
　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
　　黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的功效。
　　黑棗：有增強體內免疫力的作用。
　　黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
　　黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏發、防衰老的功效。 >>>七竅沒問題五髒才會健康
　　黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。
二、中醫教你如何保護臟腑　　中醫認為，人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金，對應大趾;脾、胃屬土，對應二趾;心、小腸屬火，對應三趾;肝、膽屬木，對應四趾;腎、膀胱屬水，對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。
　　腳趾位於人體的末端，遠離心臟，足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會透過經絡回饋到相女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

30應的臟腑器官，產生多種症狀。
　　脾胃虛弱的人經常活動腳趾，可使體內氣血通暢，陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健，就能起到調養脾胃的作用。 >>>最滋補五髒的「好色」養生法
　　腳趾按摩方法
　　1 用腳趾抓地，抓鞋底，一次抓五分鐘左右，兩隻腳可以分別進行，也可以同時進行，一天2～3次。
　　2 按捏腳趾，時間最好控制在15分鐘左右，睡前進行最方便。
　　對於長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說，尤其有正面的作用。寒冷季節，氣血運作不暢，則更有意義。另外，多走路也有同樣的效果，因此為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔，走路將促進腳趾的血液循環和經絡運行，起到一定的保健作用。

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