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標題: 下雨天能不能做肩頸_肩頸保養的好處有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-6-17 10:17 標題: 下雨天能不能做肩頸_肩頸保養的好處有哪些

一、下雨天可不可以做肩頸
　　雨天是不能做肩頸護理的，正常來講為什麼去做肩頸護理，就是為了活血化瘀，為了減輕疼痛。下雨天濕氣是很重的，你這個時候去做肩頸護理，能夠打開閉塞的經絡，能夠活血化瘀，但是更多的是導致濕氣進入體內，只會加重肩頸疼痛的。
　　所以，想做肩頸護理最好是選擇天氣乾燥、晴朗的時候再做，舒筋活絡、緩解疼痛效果才是極好的。
　　雨天不適合做肩頸護理，那到了晴天要怎麼做肩頸護理才好呢?天氣晴朗，陽氣正旺，這時候你可以自己在家多做活動肩頸的小運動，也能到美容院裡去專門做肩頸護理計畫。做這一些運動照護的目的，就是打開肩頸經絡，讓身體充分吸收陽氣，讓血液循環更流暢，給身體補充更多的氣，祛風散寒，達到淨化血液，排出毒素，解決肩頸氣血不良等問題。
　　肩頸護理計畫和肩膀照顧小運動，注意針對的人群有長期伏案的工作者、忙於家務的家庭主婦，以及原本就患有肩周炎春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用、頸椎炎的患者朋友們。
　　我們的肩膀是咱們大腦的總開關，上行於頭部和臉部的血液都要經過肩頸部的，這個部位很是關鍵的。肩頸護理不僅針對患有肩頸隱患的朋友，對於注重養生的朋友來講，時常多護理一些也是好處多多的。
　　假設你的肩頸部堆積了不少毒素，就會壓迫血管，讓血液無法順暢到達頭部和腦病，就會引起頭暈、頭痛、嗜睡、容易疲勞等症狀，長此以往，還會出現記憶力下降，臉部發黃、長色斑、皮膚老化等症狀。
　　中醫上有講到，想要調劑人體內的氣血，最好的方法就是做肩頸護理，打通人體主要部位得氣血，排出血液中的毒素，緩解肩頸部的硬化，從而達到延年益壽的目的。
二、做肩頸保養的好處有哪些
　　一、由於長期伏案工作是身體前屈，肌肉，韌帶，筋膜，關節囊等軟組織長期處於緊張狀態，使頸部肌肉勞損,血管中的疲勞物質和氧自由基引起無菌性炎症，就會在肌肉筋膜裡面產生浮腫，這種情況下就會產生疼痛的因子來刺激神經末梢產生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲勞物質，疼痛因子和氧自由基沉積，久而久之形成骨關節的病變，使得頸椎的椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸肩神經，脊髓，椎動脈，由神經一起疼痛，同時伴隨有眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛，頭部重壓，緊束感，手臂放射性疼痛，手指發麻，腿軟，視力減退，心率失常等症狀。頸椎不適症的不斷加重可導致昏厥，肢體癱瘓，癡呆，誘發嚴重後果。因而頸椎不適症的預防，至關重要。
　　二、肩頸保養主要功能：
　　1放鬆神經，促進血液循環，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。
　　2改善失眠多夢，神經衰弱的症狀，強化身心，讓人活力充沛。
　　3改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。
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　4提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
　　5改善肝氣鬱結一起的皮膚乾燥，無光澤，長斑等皮膚不良現象。
　　適用人群：
1長期伏案工作者
　　2肩頸酸痛，肌肉酸痛，肌肉緊張的人群
　　3患有頸椎炎症，肩周炎等肩頸病的患者

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