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滑囊炎的治療方法滑囊炎吃什麼2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-6-20 06:33
標題:
滑囊炎的治療方法滑囊炎吃什麼2
三、滑囊炎的注意與預防
滑囊炎要注意什麼?
第一,避免久站或長跪,避免長時間走路,避免穿鞋過緊;
第二,減少鷹嘴和髕前、跟後滑囊的摩擦;
第三,注意個人衛生,養成良好
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的生活習慣,工作後用溫水洗手;
第四,勞逸結合,注意休息,若關節疼痛,要及時採用藥物治療;
第五,關節疼痛時,可用冰敷的方法緩解疼痛症狀,冰敷時間一般為10分鐘;
第六,多鍛鍊身體,多擺動疼痛的手臂,以緩解不適之症;
第七,少吃煎炸油膩的食物,少吃鹹過甜的食物,多吃蔬果,多吃活血化瘀的食物。
如何預防滑囊炎
1.注意衛生,加強勞動保護,養成勞動後用溫水洗手的習慣。
2.休息是最佳的方法,休息是解決任何關節疼痛的首要方法,所以應讓關節得到很好的休息。
3.冰敷,如果關節摸起來很燙,可以使用冰敷的方法,以10分鐘冰敷,10分鐘休息的方式交替,只要關節仍是熱的,就不要用熱敷。
4.冰熱交替,假如急性腫痛減弱,且熱已消除,就可以冰熱敷交替的方法來治療,即冰敷10分鐘後熱敷10分鐘,如此反复地作。
5.擺動疼痛的手臂,如果疼痛的部位在手肘或肩膀,醫生們建議將手臂自由地擺動,以緩解疼痛。
四、滑囊炎的4大偏方
偏方一
[藥物] 川草烏20克,川芎30克,川斷30克,當歸30克,艾葉20克,威靈仙30克,青風藤30克。
[用法] 將上藥加水3500毫升煎煮,開鍋後再煎15-20分鐘,然後將藥液倒人盆內,先熏後浸洗,每次30分鐘,1日2次,如患部不易採用本法者,可將上藥裝入布袋內放鍋內加少量水煎煮,開鍋後15分鐘,將布袋拿出待溫和時置於患處熱熨,藥液可用紗布蘸洗患部,1口3次,每次15-20分鐘即可。 5劑為1療程。
偏方二
材料:桑樹枝、楊樹枝、松樹枝、柳樹枝、國槐枝各100公克,加適量水煎煮,即成「五枝湯」。
用法:每日1劑,分2~3次服,連服3劑。
偏方三
材料:雞屎白
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、麥麩各250克,共入鍋內慢火炒熱,加入適量白酒,混勻後用布包好,趁熱敷患處,熱散後取下。
用法:隔日可再炒熱後加酒使用,連用4~5次後棄之。每日1次,7~10天為一個療程。
偏方四
材料:馬鈴薯適量,去皮搗爛,加等量麵粉,再加入濃度10%的薑汁,共拌勻,紗布包敷患處。
用法:每6小時更換1次,數日見效。中醫認為個體有異,須辨別施治。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-5 13:43
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