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椰子煲雞湯做法美味靚湯喝起來
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-18 09:27
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椰子煲雞湯做法美味靚湯喝起來
對於身體虛弱,需要調養身體的人群來說,喝湯滋補是一個很好的選擇,喝湯滋補的時候盡量要選擇溫補的湯品,大補的食材可能會導致身體上火,椰子煲雞湯是不錯的選擇,適當的食用一些能起到調養補虛,滋補身體的作用。雞肉和椰子的營養價值都非常的高,適合調養身體的人群食用,那麼椰子煲雞湯怎麼做呢?下面我們為大家介紹一下椰子煲雞湯做法,一起來學吧!
椰子煲雞湯是一道非常的清淡的湯品,營養價值非常的高,任何人都可以適當的食用,簡單為大家介紹一下椰子煲雞湯做法。
1.準備材料雞塊半斤,豬骨一斤,椰子一個,紅棗、薑片、鹽適量。
2.方法將雞塊去皮,切三、五片薑備用,紅棗需要去核,免得孩子吃的時候被卡到。現在先把雞塊處
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理一下,將雞塊、豬骨,紅棗、薑片下鍋,加入適量的清水煮開,將水面漂浮的沫子去掉,以免影響口感。
現在要處理椰子,首先將椰子從椰子頭部位空弄開,把椰子水倒入碗中,然後把椰子外殼敲碎,將椰肉取出來,椰子肉上面有一層黑黑的外皮,要把這層黑皮弄掉,接下來把椰肉清洗乾淨,切成條,放到雞湯中繼續煲湯,煲湯的時間大約在兩個小時左右,喜歡甜味湯品的話,可以把椰子汁倒入鍋中,再煮幾分鐘就可以,出鍋前加入少許鹽。這樣一道美味滋補的椰子煲雞湯就完成了。
3.椰子煲雞湯的功效
椰肉滋補效果很好,能起到補虛健體,止咳祛痰,益氣補血的作用,適當的食用能滋補身體,美容養顏,椰汁富含各種維生素及礦物質,有消暑解渴的作用。
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是最佳的溫補食材,有益氣養血,健脾胃的作用,去皮的雞肉熱量較少,這樣也非常適合減肥中的女性食用。
紅棗是最佳的補血補氣的食材之一,適當的食用能提升身體的免疫力,起到美容駐顏的作用。
以上我們為大家介紹了椰子煲雞湯做法,是不是非常的簡單,不需要較多的食材,就能讓你享受一道美味滋補的湯品,這款椰子煲雞湯滋補效果很好,生長階段的兒童,需要美容養顏的女性,身體虛弱的老年人都非常適合,有興趣的話親自下廚來試試吧。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-12 08:39
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