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標題: 補腎食療有哪些常喝哪些粥可以補腎4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-18 14:44 標題: 補腎食療有哪些常喝哪些粥可以補腎4

四、好的生活習慣有助於補腎
　　1.戒色，戒淫，包括自慰、意淫，房事過多。這個是最有效也是最難的方法。自慰傷腎，這是公認的常識，而腎為五臟之根，腎又上通於腦，自慰傷腎的後果可想而知！現在不管是西醫還是中醫，都已經完全證實自慰會導致身體染上各種疾病，自慰會導致全身出現各種失調，自慰會摧殘腦力，嚴重者會得上神經症，到時候就生不如死了！他們因為自慰而症狀纏身，他們因為自慰進了醫院，他們因為自
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慰而變成了藥罐子，甚至上了手術台…還有不少人已經失去了生育能力，長期的手淫惡習讓精子品質變得極差，已經失去當父親的資格了！特別是自慰史比較長、傷精程度比較深的人，他們真的就是活在症狀地獄裡，惶恐而頹廢，生活品質受到很大的影響。戒色使你的身體健康，氣色紅潤，神采奕奕，不腰痛，不做快*。
　　2.去看中醫。雖然很多人都說醫院是吸
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血鬼，但醫院能給人第二次生命，這是不得不承認的。中醫學博大精深，幾千年的文化，能夠對症下藥，比你亂買補品，不知好多少倍，所以排在第二的寶坐無可厚非。
　　3.經常吃牡蠣。牡蠣有良好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟，調中益氣養血以解丹毒，醒酒止渴活血充飢，常食還有潤膚養顏養容功能。《本草綱目》記載：牡蠣肉「多食之，能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒。」現代醫學也認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還有「細肌膚，美容顏」及降血壓及滋陰養血、健身壯體等多種作用，因而被視為美味海珍及健美強身食物。

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