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白髮變黑髮最好的方法怎麼治白髮2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-19 16:12
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白髮變黑髮最好的方法怎麼治白髮2
二、白髮食療方法有哪些
1.紅糖500公克入鍋內,加水少許。以小火煎熬至較稠厚時,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻後隨意食用。
2、鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
3.何首烏100克,紅棗10枚
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,白酒500毫升,浸泡半個月,每天晨起服1匙,長期服用,可使頭髮烏黑髮亮。
4.每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,長食可烏發。
5.黑芝麻25克搗碎,米適量洗淨,加水共煮為粥,經常佐餐食用。
6.鮮桑椹100克或乾品50克,加水適量煎煮,待黏稠時,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
三、吃什麼食物會對頭髮好呢
1.富合蛋白質的食物:頭髮的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足夠的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液後,白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。
2.富合維生素B、C的食物:維生素C'可活化微血管壁,使頭髮能順利吸*液中的營養,而維生素B則具有促進頭
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髮生長,使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜水果,對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
3.豆製品:蛋白質是秀髮的基礎,但許多女性因減肥,常常攝取很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使頭髮生長緩慢、稀少,而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。
4.膠質食物:合有膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭髮的韌性,讓頭髮看起來更濃密。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-14 10:23
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