標題:
4款中醫藥膳補腎養生婦科保健食療藥膳方4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 10:25
標題:
4款中醫藥膳補腎養生婦科保健食療藥膳方4
三、秋季滋陰首選藥膳
菊香文蛤盅滋陰潤燥
用料：文蛤200克、菊花10克。
制法：1.文蛤焯水後撈出。 2.菊花開水浸泡，與文蛤同放燉盅內，加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟，加鹽、味精等調味即可。
功效：疏風清熱，滋陰潤燥。適用於消渴、食慾不振、小便黃赤短少、水腫痞塊、頭痛、眩暈、目赤
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、心胸煩熱等症的食療。注意，蛤蜊肉性寒，脾胃虛寒者不宜食用。
評語：本品鹹平，其肉質嫩味鮮，營養豐富，素有「天下第一鮮」之稱；並富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，還含有人體易吸收的各種氨基酸和維生素及鈣、鉀、鎂、磷、鐵等多種人體必需的礦
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物質。
石斛老鴨盅益氣養陰
用料：石斛5公克、老鴨一隻、火腿片。
制法：1.石斛用開水浸泡10分鐘。 2.老鴨切塊，然後過沸水，將燙過水的老鴨塊加入鹽、薑塊、火腿片、加飯酒、水，燉20分鐘，與高湯及泡好的石斛一同裝入燉盅裡，放進蒸籠蒸40分鐘後，調味即可。
功效：健脾利水
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，益氣養陰。適用於脾胃氣虛引起的食慾不振、肢體乏力或胃陰不足引起的舌乾口渴、虛熱不退等症的食療。
評語：《神農本草經》：「石斛，可補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃，輕身延年。」《日用本草》：「老鴨，能滋五臟之陰，清虛勞之熱，補氣解水，養胃生津。兩者煲湯清而不淡，補而不燥；具有滋陰清熱、調理身體機能、增強身體免疫力的功效，特別適宜夏秋季節人們進補食用。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 12:46
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