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標題: 補鈣食譜大全寶寶補鈣的食物有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-21 13:36 標題: 補鈣食譜大全寶寶補鈣的食物有哪些

一、寶寶吃什麼食譜補充鈣　　肉鬆豆腐羹
　　材料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥薑水少許。
　　做法：
　　鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯匙研碎；
　　小白菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後放入研碎的豆腐中，加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、精鹽、蔥薑水攪拌均勻；
　　將豆腐泥用湯匙微微壓實，把肉鬆切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸籠內用火蒸10分鐘即可餵食。
　　營養提示：軟嫩香滑，方便餵食12個月大的嬰兒。
　　蝦皮雞蛋羹
　　適合年齡：7個月以上
　　原料：雞蛋1個、蝦皮適量犀利士犀利士使用方法犀利士副作用犀利士多久前吃犀利士5mg吃多久犀利士需要每天吃嗎犀利士效果犀利士多久吃一次犀利士英文犀利士吃太多會怎樣犀利士5mg可以吃幾顆犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士会傷腎嗎犀利士可以長期吃嗎。
　　做法：
　　蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。
　　營養提示：雞蛋的營養全面、豐富，但蛋白不適合1歲以內的寶寶食用，所以本階段的寶寶只取蛋黃用。
　　蛋花豆腐羹
　　材料：雞蛋、南豆腐、骨湯150公克、青蔥末等。
　　做法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。
　　營養提示：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
　　蝦皮油菜
　　適合年齡：7個月以上
　　原料：油菜30公克、蝦皮適量。
　　做法：犀利士治療陽痿犀利士治療早洩 50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎犀利士可以一次性吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎高血壓可以吃犀利士嗎
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　　油菜洗淨後，放入沸水中汆燙，撈出剁碎。蝦皮洗淨稍泡後，撈出剁碎。油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻。
　　營養提示：油菜也可改為菠菜、高麗菜、空心菜等綠色蔬菜，並能補充蝦皮中維生素的缺乏，讓營養更全面。
　　小帖士：
　　市面上*的蝦皮通常有兩種：生曬蝦皮和熟煮蝦皮。生曬的蝦皮沒有鹽分，味道鮮美，口感好，而且不易發潮黴變，能長期存放。色白且發亮的蝦皮最好，媽媽可以放心選用；呈深黃色，小蝦皮軟碎不完整，又無光澤的品質欠佳，最好不要買。熟煮的蝦皮以淡紅色、有光澤，質地軟硬適中，有鮮味的蝦皮品質最好。

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