標題:
感冒流鼻涕食療方法怎麼有效治療感冒2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-7-21 15:18
標題:
感冒流鼻涕食療方法怎麼有效治療感冒2
二、感冒五類水果不能吃
1.梨子：味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉完後才可以祛除寒性。
2.西瓜：在風寒感冒初期，吃西瓜就等於服用清理熱的藥物，會更加重感冒的病毒性，或是延長治癒的時間
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。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
3.柑：柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利於寒邪外解，故應忌食。清代著名食醫王孟英早就指出：“柑，風寒為病忌之。”
4.番茄：番茄的性味偏寒，體質虛弱或感冒的人必須慎用，可以做成番茄雞蛋湯來吃。
5.柿子：柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
三、感冒流鼻水的預防方式有哪些
空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲容易引起氣喘等疾病的發作。
適度運動
天氣涼快之後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也變多了。登山、步行、打太極都是耐寒運動的項目，可以提高身體免疫力。
規律作息
很多人秋天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要確保規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。
均衡營養
天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、
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葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼膘秋」。
早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。 「春摀秋凍」之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多面向因素。
特別提醒：秋季時節的晝夜溫差加大，我們要注意保暖，對於心腦血管疾病和支氣管氣喘類疾病的患者要加強保暖，隨時增減衣物。
作者:
randolph9531
時間:
2024-8-16 19:18
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