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標題: 減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-7-26 17:35 標題: 減脂雞胸肉做法有哪些為什麼減脂要吃雞胸肉5

把以上全部捲在一起吃
　　5.雞胸肉秋葵玉米卷
　　取一碗倒入煮熟的雞胸肉絲，依序倒入玉米、紅蘿蔔、蛋液(2個蛋)，加入秋葵和蘑菇
　　加入適量鹽、胡椒粉、辣椒粉、攪拌均勻
　　將適量上述食材鋪在欠帳上，捲起來做成肉捲
　　所有肉捲做好後，放入烤盤，表面刷點油，入預熱後的烤箱180度烤20分鐘左右
　　6.蛋白粉無油雞胸肉米花
　　無糖番茄醬2匙，加入一顆蛋，攪拌均勻
　　180公克雞胸脯肉切塊，加入鹽、蒜蓉、黑胡椒和辣椒粉攪拌均勻
　　混合了調味料的雞胸肉塊裹一層蛋白粉DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
，再放入番茄雞蛋液裹一層，再裹上一層麥粉麵包糠
　　放入預熱的烤箱，200度烤15分鐘即可
　　7.低卡無油燕麥雞排
　　生抽、料酒、粗鹽少許檸檬汁調成醬汁
　　雞胸肉切薄片，放入醬汁碗，撒上黑胡椒和辣椒粉醃製
　　醃好的雞胸肉裹上蛋液，再均勻裹上燕麥平鋪在烤盤上，放入預熱好的烤箱190度烤25分鐘左右
　　8.雞胸肉鬆
　　將雞胸洗淨後放入裝有冷水的鍋中，水中放入薑、大蒜、辣椒、鹽、胡椒粉、油，火燒開後小火煮15分鐘
　　出鍋後放涼，手撕成絲狀
　　將細絲剁成肉末，將雞胸末放入平底鍋中，加入生抽，無油小火均勻翻炒至水分揮發，肉末蓬鬆，香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
約20分鐘即可
　　9.彩椒雞胸肉串
　　雞胸肉700克，彩椒2個均勻切成塊狀，雞胸肉塊中加入少許橄欖油、胡椒粉、蒜蓉、孜然醃製20分鐘
　　將雞胸肉塊和彩椒塊間隔串在烤籤上，撒上黑胡椒和辣椒粉，均勻噴上橄欖油
　　放入預熱好的烤箱，180度烤10分鐘取出二次上調味料，再烤上7分鐘即可

作者: randolph9531 時間: 2024-8-21 09:44

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