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安神湯的做法安神湯的種類有哪些
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時間:
2024-7-30 15:26
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安神湯的做法安神湯的種類有哪些
現在生活節奏越來越快,很多人從事的都是腦力勞動,所以平時大家就應該多保養自己身體,多喝一些安神湯,這樣就可以起到健腦作用,而且安神湯裡面所含有的營養物質也可以很好的保健身體。下面小編就來給大家詳細的介紹一下安神湯的做法有哪些,想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。
可以做山藥豆腐湯,需要準備適量的豆腐,一些山藥,適量的蒜頭,鹽,味精,蔥,麻油,醬油,把山藥
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的皮去掉,豆腐用開水燙了以後切成丁狀,大蒜去皮剁成蒜末,鍋裡面加入一些花生油,燒到五成熱的時候,把蒜蓉放下去爆炒,加入山藥丁翻炒一下,再加入適量的水燒開,倒入豆腐丁,再加其他調味料煮開,最後撒上一些蔥花,淋上少許麻油就可以吃了,可以起到很好的安神健腦作用。
還可以做冬瓜金針菇湯,需要準備適量的冬瓜,一些金針菇,一塊濃湯寶,先把冬瓜的皮去掉,切成片狀,金針菇清洗乾淨把根部剪掉,鍋裡面加入適量的水,煮沸以後把濃湯寶放下去融化,然後再加入金針菇和冬瓜,大概煮15分鐘左右就可以吃了。
也可以做五彩酸辣湯,需要準備適量的胡蘿蔔,玉米粒,鮮豌豆,薄腐衣,清水筍,香菜,嫩豆腐,還需要一些調味料,把清水筍和胡蘿蔔切絲,香菇雞絲,豆腐切塊,薄腐衣用水泡軟後撕成條狀,鍋裡面加入適量的水,把所有食材放下去煮開,然後再改成小火煮五分鐘,燒開以後
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藥加一些澱粉水,湯可以更濃稠,最後加一些胡椒粉,大火煮十分鐘,再加入一些蘑菇精,香菜和白醋,麻油就可以吃了。
上面跟大家介紹的就是想安神湯的做法有哪些,現在大家應該也知道了吧,安神湯還有蓮藕排骨湯,榨菜肉絲蛋花湯,紫薯銀耳湯,都可以起到很好的安神健腦作用,做起來很簡單,如果喝就可以按照上面的步驟來做。
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