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個夏季吃什麼養胃 夏季養胃食譜有哪些_
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2024-7-31 09:05
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個夏季吃什麼養胃 夏季養胃食譜有哪些_
一、夏季養胃食譜有哪些
1.夏季養胃食譜有哪些
1.1、胡蘿蔔玉米湯:胡蘿蔔250克,玉米500克,豬肉300-500克,加水煮湯。
1.2、荷葉冬瓜水:荷葉一片,冬瓜2斤,將冬瓜連皮切片切塊,加荷葉,蜜棗2個,水遠程,煮湯。
1.3.五花茶:木
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棉花、雞蛋花、金銀花、菊花、槐花各10公克煮水功效。
1.4、菊花苡仁雞蛋花飲:菊花12克,夏枯草10克,土伏苓20克,木棉花12克,薏苡仁20克,雞蛋花10克煮水焯,可清熱祛暑。
2.夏季養胃粥有哪些
2.1、山藥紅棗粥
我國傳統醫學認為,山藥性平味甘,具有健脾養胃助消化的功效,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。多食山藥。
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