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玉米紅棗糕的做法是什麼紅棗糕有什麼營養2
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時間:
2024-7-31 15:49
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玉米紅棗糕的做法是什麼紅棗糕有什麼營養2
二、紅棗糕的特色有哪些
紅棗糕是棗糕的一種,口味獨特,棗香濃鬱,口感細膩,餘韻綿甜。含維生素C、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素,既能補脾胃、益氣生津,還有保護肝臟、增加肌力、養顏防衰之功效。因為紅棗糕價格合適,而且營養豐富,所以廣受現代消費群體的喜愛,在民間有「常品紅棗糕,體健精神爽」和「一日食三棗,百歲不顯老」的說法。
紅棗
眾所周知,紅棗具有很好的養生保健作用。紅棗不但是美味果品,還是滋補良藥,有強筋壯骨、補血行
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氣、滋補潤顏之功效。早在《本草備要》中就有記述,說紅棗能「補氣益中,滋脾胃,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。久服輕身延年。
蜂蜜
蜂蜜是紅棗糕中的一樣重要輔料。蜂蜜是一種保健食品,味道甜蜜,所含的單醣,不需要經消化就可以被人體吸收。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下)
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藥,酵素類,蛋白質,胺基酸,維生素,礦物質,抗菌素類的物質。
1.蜂蜜含有70%以上的轉化糖,能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用,沒有必要經人體消化,這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要;經常服用蜂蜜,能幫助消化。
2.蜂蜜中含有人體所需的十幾種胺基酸,多種活性酵素和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪,這對老年人、高血壓和心臟病患者來說,是最佳的天然食物。
3.蜂蜜富含鈣和磷,對於兒童骨質的形成和老年人缺鈣症是最佳的補充品。蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;VB含量與雞蛋相等,相當於葡萄糖、蘋果的16倍。服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞,增強耐力,延遲衰老,延年益壽。
4.蜂蜜富含有豐富的礦物質,如有益身心的鉀,起鎮靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素。
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