標題:
常見的清肺化痰的食物有哪些人體有痰的主要症狀有哪些5
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時間:
2024-8-3 10:14
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常見的清肺化痰的食物有哪些人體有痰的主要症狀有哪些5
3、豆漿
中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿含有類似人體的女性荷爾蒙,有助於皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可健
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腦,並可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經後的更年期症狀。
除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,如這4種食物:紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆漿最完美的搭檔!秋冬季節飲用,能滋養養顏、驅寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音沙啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺部火燥咳,咽
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痛失音,腸燥便秘等症狀。
購買羅漢果時,可以選個
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大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因為羅漢果需要烤乾,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現發黴生蟲等問題。
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