標題:
果汁機食譜_果汁機瘦身最佳食譜3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-3 10:26
標題:
果汁機食譜_果汁機瘦身最佳食譜3
3.葡萄檸檬汁
材料:
葡萄150公克;檸檬1個;蜂蜜適量。
做法:
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將葡萄洗淨;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
功效:
令肌膚嫩滑、臉色紅潤。
4.芹菜汁
材料:
芹菜40g~50g、高麗菜80g~100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿蔔與蘋果各150g~200g。
做法:
芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效:
芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。
5.菠菜橙汁
材料:
菠菜30g~7
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0g、高麗菜80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g、胡蘿蔔與蘋果各150g~200g、菠菜及高麗菜。
做法:
菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁
功效:
菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有效。
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