標題:
果汁機食譜_果汁機瘦身最佳食譜4
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作者:
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時間:
2024-8-3 10:29
標題:
果汁機食譜_果汁機瘦身最佳食譜4
三、兒童榨汁食譜
兒童榨汁食譜蘆筍果菜汁
材料:蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個
做法:
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(1)蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
(2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁一起打成果汁。
功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。
兒童榨汁食譜綜合健康水果菜汁
材料:蘋果1個、青椒80g、苦瓜110g、荷蘭芹120g、大黃瓜150g
做法:
(1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗淨切小塊,加些冷開水一起放入果汁機打汁。
(2)蘋果,大黃瓜洗淨去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效:可
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增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。
兒童榨果汁食譜柳橙乳汁
材料:柳橙1/2個、乳140cc、綠豌豆60~70g、蜂蜜適量
做法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動後的好飲料。
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