標題:
燉湯煲湯必知常識燉出美味和健康的食譜做法4
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時間:
2024-8-3 10:48
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燉湯煲湯必知常識燉出美味和健康的食譜做法4
二、夏季燉湯食譜大全絲瓜鴨架湯的做法
原料:絲瓜;鴨架;
調味料:蔥花;鹽;
營養價值
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:絲瓜鴨架湯。十分簡單,也非常美味。絲瓜有清熱解暑的功效。暑天多吃些絲瓜湯,能消暑解熱。絲瓜清爽、鴨湯醇鮮,防暑解熱,有菜有湯,老少咸宜。
絲瓜鴨架湯做法與步驟:
1.新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。
2、冷水上鍋,將鴨架放入,大火燒開,轉中小火燉煮半個小時,湯色慢慢變白,有香醇的肉香味彌散開來,這時候下切成滾刀的絲瓜塊兒。湯也可用排骨或雞骨慢火熬成,放在冰箱隨時取用。
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3.吃完米飯,一人再來一小碗絲瓜鴨架湯,不但美味,且營養多多,可以補充由於大量出汗而消耗的體能和水分。夏季靚湯,舉手之勞。
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