標題:
減肥早餐可以吃什麼_ 一週減肥早餐食譜推薦2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-3 15:38
標題:
減肥早餐可以吃什麼_ 一週減肥早餐食譜推薦2
麥片杏仁薄餅
所需材料:100克麵粉、75克麥片、1/2茶匙杏仁碎、50克杏仁條、3茶匙糖、1茶匙發酵粉、1/2茶匙鹽、
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100克牛奶、5茶匙食用油、2枚雞蛋。
準備時間:10分鐘
烹調時間:10分鐘
所需材料(1人份)及步驟:
1.將麵粉、麥片、糖、泡打粉和鹽在一個大碗裡和勻。
2
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.在另一個碗裡攪拌牛奶、3茶匙食用油、雞蛋和杏仁碎。
3.然後倒入第一個大碗裡,攪拌、勻勻。
4.在平底鍋中倒一些食用油,以中火加熱。
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