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銀耳紅棗枸杞湯怎麼做銀耳紅棗枸杞湯的功效
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時間:
2024-8-3 16:21
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銀耳紅棗枸杞湯怎麼做銀耳紅棗枸杞湯的功效
飲食養生這種方法大家都是比較清楚的,對於女性朋友來說,銀耳紅棗枸杞湯就是一個非常不錯的養生飲品,可以起到很好的美容效果,而且還可以排毒養顏,銀耳紅棗枸杞湯做起來也比較的簡單,下面就來跟大家介紹一下銀耳紅棗枸杞湯怎麼做,想要了解的人就一起來看看吧。
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大家要準備20克銀耳,十克紅棗,三顆枸杞,然後先把銀耳放進溫水里面浸泡半個小時左右,連同溫水一起倒入乾淨的鍋裡面,用中火加熱半個小時以後再把紅棗和枸杞放下去改成小火,慢慢的燉,銀耳湯需要連續的服用,如果一次做的量太多不要扔掉,可以留下一點和新湯一起煮,這樣的話可以讓新湯更容易變爛,顏色更加的漂亮,汁液也可以變得更加的濃稠。
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湯可以起到促進腸道蠕動的作用,而且也可以減少脂肪的吸收,達到瘦身的目的,而且可以起到很好的滋陰效果,長時間使用的話可以很好的滋潤自己的皮膚,還可以去除臉上的黃褐斑和祛斑。
銀耳紅棗枸杞湯也是一種滋補佳品,在食療藥膳裡面會經常的使用到它,可以讓氣血變得更足,可以很好的降低血壓和促進睡眠的作用,而且也可以降低自發性運動及刺激反射的作用
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,可以達到很好的安神鎮定的功效,還可以補血安神,養肝明目。
上面跟大家介紹的就是銀耳紅棗枸杞湯怎麼做,現在大家應該也知道了吧。銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補的食物,在平時就應該要經常的喝一些,每天下午3點左右的時候可以當做下午茶來喝,這個時候脾氣是最為旺盛的,是有著最佳進補效果的,飯前喝或飯後兩小時喝也是不錯的。
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