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標題: 維生素c的食物有哪些維生素C缺乏病的症狀2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-6 10:18 標題: 維生素c的食物有哪些維生素C缺乏病的症狀2

二、維生素C的副作用是什麼呢
　　維生素C的攝取量
　　1.成年人和懷春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
婦及乳母維生素C的建議攝取量為130mg/d。
　　注意：每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。
　　過量服用維生素C的副作用
　　維生素C是具有一定的水溶性的，這也說明我們的身體可以透過尿液將體內多餘部分的維生素C排出體外，所以達到中度的水平幾乎是不太可能的。
　　但攝取太多維生素C仍然有可能帶來不良後果。其中一個副作用是增加草酸鹽的分泌量，敏感的人很容易因此而腎結石。有過腎結石病史的人應該避免服用維生素C營養品，並且只透過天然食物獲得這種營女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

養素。
　　1.短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用;
　　2.長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石;
　　3.有些嬰幼兒在生長發育的時候，如果對維生素C的攝取量過多，很容易會產生骨骼疾病，所以對於小兒來說，維生素C一定要適量。
　　4.一次性攝取VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅血球大量破裂，出現溶血等危急現象。注意：濫用維生素C會削弱人體免疫力，可能會加速動脈硬化

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