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脾腎陽虛怎樣食補脾腎陽虛是什麼原因導致的_8
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時間:
2024-8-6 11:06
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脾腎陽虛怎樣食補脾腎陽虛是什麼原因導致的_8
四、脾腎陽虛者要如何調理
腎陽虛症是由於素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導致脾、腎陽氣均不足的病症。脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調,表現為或腹瀉,或便秘。吸收不良症候群、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴隨此症。脾臟腎陽虛需辨證治療。
1.兼補脾腎
本證為脾陽不足,腎陽虛衰的複合證候。或脾臟病及腎,或腎病及脾,其治療當溫補脾腎,所謂「脾腎
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法宜兼補”,“腎虛宜補,當更扶脾,即欲壯脾,不忘養腎可耳”。不過,若由脾及腎者,可以補脾為主,而由腎及脾者,以補腎為主,同時兼補脾或腎。
2、多運動
進行適當的戶外運動,以利於身體恢復到正常水平,但運動的量一定要適度,呼吸節律要適當。做深呼吸運動,做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,循環再做。
3.合理飲食
首先要有固定的作息,
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飲食要有規律,就是每天在相同的時間進餐。粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味,有助於各種營養成分的互補,還能提高食品的營養價值和利用度。多食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物或藥物,如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
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