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標題: 兒童營養早餐食譜大全一周吃這些最好2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-6 13:45 標題: 兒童營養早餐食譜大全一周吃這些最好2

星期四
　　主食：奶皇包(超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好)。
　　副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食)。
　　小菜：涼拌西什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎

芹(蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)。
　　湯羹：五穀豆漿。
　　星期五
　　主食：餃子(這可得頭天或是週末包好放速凍櫃裡，早上煮下就可以吃了)。
　　湯羹：牛奶。
　　星期六
　　主食：豆沙包(這也是超市裡買現成袋裝，早上蒸熱就好)。
　　副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可)。
　　小菜：雪裡紅或蘿蔔乾肉末湯奶：比較稀的牛奶麥片。
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　　主食：義大利通心粉或義大利麵(一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿蔔，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和麵放入鍋中翻炒，再加番茄醬就好了，色香味俱全的義大利通心粉或義大利麵就上桌了)。
　　副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好像複雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱裡，早上隨時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家裡每個人的口味。

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