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如何做海參小米粥簡單又美味食用海3
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vgfgbcnbcvnbvm
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2024-8-6 15:10
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如何做海參小米粥簡單又美味食用海3
三、海參小米粥的功效作用是什麼 談到海參小米粥的功
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效,第一個反應自然是營養充足,但其實海參小米粥的功效不僅如此,不妨從是海參和小米的功效方面出發,分別談談有功效。小米含蛋白質,脂肪,碳水化合物這幾種主要營養素含量很高,具有防止消化不良,減少細菌,祛斑美容等功效。小米粥是健康食品。
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可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、地瓜、蓮子、百合、龍眼肉……等,熬成風味各異的營養品。
而海參則是不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化、糖尿病、抗腫瘤等作用。海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外,海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已醣醛酸
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和岩藻糖等組成刺參酸性黏多醣,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海參性溫,具有補腎益精、滋陰健陽,補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力,提高女性的新陳代謝,促進性荷爾蒙分泌能力,提升性功能。
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