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紅豆薏米減肥法常吃它輕鬆甩掉脂肪2
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2024-8-6 16:04
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紅豆薏米減肥法常吃它輕鬆甩掉脂肪2
二、紅豆薏米功效
1.紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
2、薏米和
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紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。現在的今人,十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。
3.薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
4.薏米和紅豆
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能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
5.薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。
6.薏米紅豆具有營養頭髮、防止掉髮,並使頭髮光滑柔軟的功效。使肌膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對臉部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它也對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
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7.薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除麻痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
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