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標題: 健康的減肥食譜健康減肥晚餐食譜 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-7 13:44 標題: 健康的減肥食譜健康減肥晚餐食譜

一、健康減肥的食譜大全
　　健康減肥食譜大全推薦：
　　一、玉米麵糊糊
　　材料：玉米粉200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、地瓜粒30克、蛋、蔥花各適量
　　做法：玉米麵對入涼水，攪開至沒有疙瘩。倒入煮開水的鍋子裡，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
瘦肉粒、紅薯粒放進去，撒上鹽，小火煮10～15分鐘。打一個荷包蛋或把蛋打散成蛋花倒入鍋中，出鍋前撒一點兒蔥花即可。
　　二、水果燕麥優格
　　材料：蘋果、雪梨、葡萄、優格200ml、燕麥150g
　　做法：將水果切粒放在盤子中，倒入200ml優格攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入優格中攪拌即可食用。
　　三、蛋捲餅
　　材料：雞蛋、番茄醬、生菜、培根、大蒜、番茄醬、鹽
　　做法：將雞蛋打入碗中，加入小半匙鹽，攪打至蛋液蓬鬆、蒜子切成蒜米。熱油鍋，將蛋液平鋪入鍋中，煎至成型後，翻邊煎另一面，煎至兩面金黃時，出鍋。鍋中倒入油，將培根倒入鍋中，煎至一面變色時，翻邊煎另一面，待培根煎熟後，下入蒜子煸香，接著加少許鹽調味，就DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥可以出鍋了。將煎好的蛋皮平鋪好，放上培根、生菜，捲起來，然後切段，再淋上番茄醬調味即可。
　　四、百合薏仁粥
　　材質：千百合、薏仁、
　　做法：將薏仁泡水二十分鐘，乾百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在壓力鍋中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半鍋清水，按下煮粥模式，煮好後，盛出，就可以享用了。

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