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標題: 小米西米粥的簡單做法有哪些小米的功能有哪些 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-7 14:49 標題: 小米西米粥的簡單做法有哪些小米的功能有哪些

一、小米西米粥的做法有哪些
　　在北方，小米是粟的俗稱。苦、甘，微溫，無毒。不但美味可口又富於營養，是五穀中養生保健佳品。小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃黏膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補益效果更佳。小米的營養價值高於大米，維生素B1是大米的幾倍。其因富含膳食纖維及維生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。
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脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
　　一、食材
　　主料：小米15g，西米15g，
　　輔料：玉米糝適量，紅蘿蔔丁適量，黑米適量，水適量
　　步驟
　　步驟1.準備好西米和黑米、玉米粒；
　　步驟2.把西米淘好洗乾淨；
　　步驟3.待鍋後倒入西米；
　　步驟4.準備好適量的小米；
　　步驟5.把淘好女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

的小米倒入湯鍋中；
　　步驟6.開鍋後要不停的攪拌一下鍋子；
　　步驟7.熬黏黏稠即可盛入碗中食用；
　　二、小貼士
　　因為西米容易煮熟，所以開鍋後要不停地攪拌以免沾鍋。

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