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標題: 媽媽必學的補充鈣食譜能讓孩子多吃的補充鈣食譜3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-8 14:51 標題: 媽媽必學的補充鈣食譜能讓孩子多吃的補充鈣食譜3

三、讓孩子多吃飯的補鈣食譜
　　翡翠鮮蝦蒸蛋
　　材料：菠菜、雞蛋、鮮蝦。製作方法：菠菜洗淨用攪拌機打成汁，不用過濾;雞蛋打散，蝦子處理乾淨!相當於雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合，加一點鹽拌勻。放鍋裡隔水蒸十五分鐘，出鍋再放上煮熟的蝦仁即可，吃時點香油!健康提示：如果你的寶寶太小，整蝦仁還咬不動的時候，你可以在打菠菜的女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

時候把蝦仁放裡一起打碎!另外，除了菠菜以後，你還可以用蘆筍等其它的蔬菜來做這種蒸蛋，這樣很容易的就讓寶寶吃了大量的蔬菜!當然蝦也可以換成肉末!
　　海帶燉豬瘦肉
　　原料：瘦豬肉400克，水髮海帶600克，醬油100克，料酒5克，精鹽4克，白糖7克，大料2瓣，蔥段15克，薑片7克，香油8克。製作方法：將肉洗淨，切成1.5公分見方、0.5公分厚的塊;蔥擇洗乾淨，切成段;薑切片;海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。將香油放入鍋內，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒，視肉麵上色，加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水(以漫過肉為度)，用大火燒開後，轉微火燉至八成爛，投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。健康小秘訣：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時也能防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值較高，適合幼兒食用。
　　嫩豆腐醬湯
　　材料：嫩豆腐、貝類、雞蛋。製作方法：洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。炒熟春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用

蒜末，把上一步的湯倒進去。水開後放貝類，加一點鹽調味。加入適量嫩豆腐。熄火前打入雞蛋。健康小秘訣：這道菜營養豐富，海帶富含碘、鈣、磷、鐵，能促進骨骼、牙齒生長，是兒童良好的食療保健食物，同時也能防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉，營養價值較高，適合幼兒食用。黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質的食物，寶寶長高少不了這些。在熬貝類的鮮湯中放入嫩豆腐、蔥、洋蔥，雞蛋調製的嫩豆腐醬湯富含蛋白質和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。

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