標題:
男性吃補腎藥對身體有好處嗎_ 哪些食物可以補腎4
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-9 15:32
標題:
男性吃補腎藥對身體有好處嗎_ 哪些食物可以補腎4
四、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。
因此，定
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時飲水是很重要的養腎方法。
五、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
六、大便要暢通
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大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
作者:
cffsome123
時間:
2024-8-9 16:44
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