標題:
女性吃紅豆的5大好處3款紅豆養生食譜3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-9 15:38
標題:
女性吃紅豆的5大好處3款紅豆養生食譜3
三、6種快速煮爛紅豆的方法
1.提前浸泡法
在準備煮紅豆的前一天晚上，將紅豆用清水浸泡一夜。把浸泡過的紅豆沖洗乾淨後，放入鍋裡大火燒開後打去浮沫，再小火燜煮，鍋裡的紅豆很快就會被煮爛了。
2.煮沸浸泡
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把未經浸泡的紅豆洗淨，等鍋子裡的水燒開以後再放入紅豆，再次燒開後繼續煮3～5分鐘，關火浸泡30分鐘左右。 30分鐘後再次開火，再煮10多分鐘左右就爛了。
3.反复燜煮法
把紅豆放在鍋裡，先少放一些清水，煮開後加少量冷水，再燒開再加冷水，反复幾次就把紅豆煮開花了。
4.乾炒癤煮法
把紅豆放在鍋子裡，不加油，小火乾炒至微微發黃，出香味，此時再加水就很容易煮爛了。
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5.冷凍法
把紅豆洗淨後，加過紅豆的清水浸泡30分鐘左右，至紅豆把清水完全吸收，分裝成小袋放入冰箱的冷凍室，需要煮的時候取出來，稍微煮煮就爛了。
6.高壓鍋生煮法
把洗淨的紅豆放入壓力鍋，大火煮開後用小火燜煮15分鐘即可熟透。
作者:
cffsome123
時間:
2024-8-9 16:43
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