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鯽魚豆腐湯的做法是什麼鯽魚豆腐湯的不同不同做法介紹3
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2024-8-10 14:34
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鯽魚豆腐湯的做法是什麼鯽魚豆腐湯的不同不同做法介紹3
三、鯽魚豆腐湯的營養解析
鯽魚豆腐湯的營養價值居高不下,除了對產後復健及乳汁有很好的促進作用,還有以下功效。
1.鯽魚所含的蛋白質品質優良、營養豐富、易吸收吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,心臟病、腎炎、高血壓、心臟病,慢性心臟病等疾病患者可經常食用。
2.鯽魚肉味
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原理
3.豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,豆腐蛋白質完全屬於蛋白質,不僅含有人體必需的八種氨基酸,比例也接近人體需要,營養價值亦然。
4.豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減少血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳癌及保護腺癌的發生,是更年期婦女的保護神。
5.鯽魚具有健脾利,和中開胃,活血通絡,溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、濕熱、腰部、氣管炎、糖尿病有很好的滋補燉菜療癒作用;產後婦女食鯽魚湯,可補虛通乳;
6.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有醣類、植物油和豐富的
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春藥原理
優質蛋白質,素有「植物肉」之美稱。
7.而且鯽魚豆腐湯豐富的大豆卵有益神經、血管、大腦的生長生長。
8.大豆蛋白的功效恰到好處地降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病。
9.此外,豆腐對病後調養、減肥、皮膚敏感亦有好處。
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