標題:
黃豆蓮子豆漿的功效 怎樣做黃豆營養又美味3
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-8-14 10:33
標題:
黃豆蓮子豆漿的功效 怎樣做黃豆營養又美味3
黃豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。 它在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。 在降低高脂血症患者血液中的“壞膽固醇”的同時，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。
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是大腦的重要組成成分之一。 多吃黃豆有助預防老年失智症。 此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。
強健器官：
黄豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
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黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，可是令肌肤持久滋润保湿，细嫩柔滑，是原生态护肤品安全可靠的高品质原料。
四、黄豆的做法有哪些
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一、水煮黄豆
材料：
黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油(油食品)、红葡萄酒、白糖适量。
做法：
首先将黄豆洗净，泡水
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12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄(葡萄食品)酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
二、黄豆煮猪排骨
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-30 10:39
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