標題:
黃豆蓮子豆漿的功效 怎樣做黃豆營養又美味4
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-8-14 10:36
標題:
黃豆蓮子豆漿的功效 怎樣做黃豆營養又美味4
材料：
猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐
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味就可以了。
三、黄豆猪蹄丰胸汤
原料：
猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法
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1.用温水将黄豆泡开。
2.猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3.沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
功效：
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人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白(胶原蛋白食品)，有利于胸形发育
四、黄豆青豆炖鸡翅
原料：
黄豆、青豆、鸡翅
调料：
盐、味精、料酒、高汤
做法
1.首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放
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入砂锅。
2.加入适量高汤，用小火炖熟。
3.最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示：
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
作者:
randolph9531
時間:
2024-9-30 10:45
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