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標題: 鯽魚豆腐湯的做法詳解鯽魚豆腐湯的營養功效2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-14 16:43 標題: 鯽魚豆腐湯的做法詳解鯽魚豆腐湯的營養功效2

二、鯽魚豆腐湯的營養
　　鯽魚豆腐湯的營養價值較高，除了對產後復健及乳汁分泌有很好的促進作用，還有以下功效。
　　1.鯽魚所含的蛋白質品質優、齊全、易消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。
　　2.鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等;尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。
　　3.豆腐及豆腐什麼人不能吃犀利士犀利士20mg多久吃一次犀利士5mg什麼時候吃最好犀利士傷肝嗎犀利士有治療效果嗎犀利士每日錠怎麼吃犀利士可以治療攝護腺肥大嗎犀利士健保給付嗎洗腎後可以吃犀利士嗎犀利士有什麼功效犀利士可以吃半顆嗎製品的蛋白質含量豐富，豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種胺基酸，比例也接近人體需要，營養價值較高。
　　4.豆腐內含植物雌激素，能保護血管內皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統的破壞，預防骨質疏鬆、乳癌及攝護腺癌的發生，是更年期婦女的保護神。
　　5.鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳;
　　6.豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有醣類、植物油和豐吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
　　7.而且鯽魚豆腐湯豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長。
　　8.大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病。
　　9.此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦有好處。

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